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주간 식단표
구분
일 (09/07)
09월 07일 (일요일)
월 (09/08)
09월 08일 (월요일)
화 (09/09)
09월 09일 (화요일)
수 (09/10)
09월 10일 (수요일)
목 (09/11)
09월 11일 (목요일)
금 (09/12)
09월 12일 (금요일)
토 (09/13)
09월 13일 (토요일)
아침
잡곡밥/표고야채죽,
바지락부추국,
미트볼조림,
시래기볶음,
씨앗젓갈무침,
맛김치
아침식사
627Kcalkcal
잡곡밥/계란죽,
어묵국,
두부조림,
콩자반,
고추장아찌,
맛김치
아침식사
653Kcalkcal
잡곡밥/들깨야채죽,
김치국,
고등어캔시래기조림,
총알버섯볶음,
오이장아찌무침,
맛김치
아침식사
631Kcalkcal
잡곡밥/양송이죽,
얼갈이된장국,
돈채야채볶음,
오복지무침,
파래자반,
맛김치
아침식사
635Kcalkcal
잡곡밥/단호박죽,
누룽지탕,
참치무조림,
호박새우젓볶음,
양념깻잎지,
맛김치
아침식사
644Kcalkcal
잡곡밥/참치야채죽,
유부맑은국,
베이컨야채볶음,
궁채장아찌,
구이김,
맛김치
아침식사
652Kcalkcal
잡곡밥/브로콜리죽,
시래기된장국,
함박스테이크조림,
양파그린빈볶음,
오징어젓갈무침,
맛김치
아침식사
677Kcalkcal
점심
잡곡밥/메생이죽,
버섯들깨탕,
소고기숙주볶음,
매콤콩나물볶음,
계절나물무침,
맛김치
점심식사
673Kcalkcal
잡곡밥/소고기야채죽,
고추장찌개,
닭갈비,
우엉채조림,
계절야채무침,
맛김치
점심식사
687Kcalkcal
작은밥/미역죽,
파송송계란국,
짜장면,
양파비엔나볶음,
단무지무침,
맛김치
점심식사
668Kcalkcal
잡곡밥/바지락죽,
오이냉국,
코다리강정,
브로콜리땅콩조림,
계절야채무침,
맛김치
점심식사
683Kcalkcal
잡곡밥/흑임자죽,
소고기무국,
대구생선까스/타르소스,
시금치무침,
락교양파무침,
맛김치
점심식사
699Kcalkcal
잡곡밥/녹두죽,
들깨부추닭곰탕,
오징어볶음,
청경채굴소스볶음,
계절야채무침,
맛김치
점심식사
643Kcalkcal
잡곡밥/닭안심야채죽,
맑은콩나물국,
제육볶음,
오이나물볶음,
계절야채무침,
맛김치
점심식사
639Kcalkcal
저녁
잡곡밥/옥수수야채죽,
한식된장국,
참치김치볶음,
베이컨채소볶음,
톳무생채,
맛김치
저녁식사
666Kcalkcal
잡곡밥/양송이죽,
오징어무국,
계란스크램블,
메추리알조림,
시금치무침,
맛김치
저녁식사
693Kcalkcal
잡곡밥/닭안심야채죽,
부대찌개,
콩나물불고기,
고사리들깨볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
654Kcalkcal
잡곡밥/브로콜리죽,
뼈없는감자탕,
완자조림,
무우나물볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
650Kcalkcal
잡곡밥/땅콩죽,
옹심이감자국,
해물찜,
취나물볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
622Kcalkcal
잡곡밥/두부야채죽,
황태두부국,
하이라이스,
고구마줄기볶음,
삼색푸실리오리엔탈샐러드,
맛김치
저녁식사
679Kcalkcal
잡곡밥/단호박죽,
맑은콩나물국,
깐풍강정,
팽이미역줄기볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
688Kcalkcal
오전간식
두유/뉴케어/커피 중선택
오전간식
두유/뉴케어/커피 중선택
오전간식
두유/뉴케어/커피 중선택
오전간식
두유/뉴케어/커피 중선택
오전간식
두유/뉴케어/커피 중선택
오전간식
두유/뉴케어/커피 중선택
오전간식
두유/뉴케어/커피 중선택
오전간식
오후간식
런요구르트
오후간식
찐감자,
보리차
오후간식
푸딩
오후간식
두유
오후간식
증편
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
달랑도넛
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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