백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
점심
잡곡밥/흑임자죽,
소고기미역국,
동그랑땡전,
알마늘간장조림,
청포묵김가루무침,
맛김치
점심식사
655kcalkcal
잡곡밥/표고버섯죽,
감자옹심이국,
한식잡채,
연근조림,
새송이버섯고추장무침,
맛김치
점심식사
646kcalkcal
잡곡밥/매생이죽,
오징어무국,
새우까스/소스,
옥수수콘샐러드,
청경채굴소스볶음,
맛김치
점심식사
739kcalkcal
잡곡밥/닭고기야채죽,
닭곰탕,
임연수구이,
꽈리고추마늘쫑볶음,
얼갈이배추고추장무침,
맛김치
점심식사
641kcalkcal
잡곡밥/녹두죽,
부대찌개,
훈제오리단호박조림,
무나물들깨볶음,
취나물무침,
맛김치
점심식사
622kcalkcal
잡곡밥/전복죽,
육개장,
오징어야채볶음,
가지볶음,
계절나물무침,
맛김치
점심식사
641kcalkcal
저녁
잡곡밥/바지락죽,
한식된장국,
제육볶음,
상추/쌈장,
매콤콩나물무침,
맛김치
저녁식사
693kcalkcal
잡곡밥/새우야채죽,
고추장찌개,
숯불맛닭갈비,
도라지볶음,
오이부추무침,
맛김치
저녁식사
628kcalkcal
잡곡밥/소고기브로콜리죽,
양송이버섯들깨국,
마파두부,
시래기된장조림,
치커리무침,
맛김치
저녁식사
757kcalkcal
잡곡밥/달걀야채죽,
애호박야채국,
데리야끼고기경단조림,
알감자조림,
시금치무침,
맛김치
저녁식사
626kcalkcal
잡곡밥/흑임자죽,
수제비국,
소불고기,
우엉채조림,
맛살메추리알샐러드,
맛김치
저녁식사
656kcalkcal
잡곡밥/땅콩죽,
황태무국,
너비아니구이,
느타리버섯야채볶음,
계절나물무침,
맛김치
저녁식사
611kcalkcal
오전간식
뉴케어/ 두유/커피 중 선택
오전간식
뉴케어/ 두유/커피 중 선택
오전간식
뉴케어/ 두유/커피 중 선택
오전간식
뉴케어/ 두유/커피 중 선택
오전간식
뉴케어/ 두유/커피 중 선택
오전간식
뉴케어/ 두유/커피 중 선택
오전간식
오후간식
런요구르트
오후간식
카스텔라
오후간식
찐감자,
보리차
오후간식
과일푸딩
오후간식
증편
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
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