백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥/들깨죽,
황태미역국,
돈육가지볶음,
실곤약무침,
고구마샐러드,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/단호박죽,
알탕,
버섯불고기,
유채나물,
양배추쌈,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/기장죽,
근대된장국,
짜장,
오이무침,
후르츠칵테일콘샐러드,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/녹두죽,
콩비지찌개,
훈제오리야채볶음,
알배추겉절이,
목이버섯볶음,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/흑임자죽,
팽이미역된장국,
고등어조림,
얼갈이나물,
브로콜리샐러드,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/렌틸콩죽,
바지락된장국,
제육볶음,
느타리애호박볶음,
양배추겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
흰밥/흰죽,
아욱된장국,
닭가슴살무장조림,
느타리야채볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
시금치된장국,
메추리알장조림,
애호박볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
사골배추국,
만두탕수,
시금치나물,
가지나물,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
황태무국,
소고기청경채볶음,
오이부추무침,
오징어젓갈,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
오징어무국,
돼지고기간장불고기,
도라지나물,
궁채나물,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
들깨무국,
오리훈제볶음,
숙주나물,
연근조림,
배추김치
저녁식사
오전간식
뉴케어/두유/커피중
오전간식
뉴케어/두유/커피중
오전간식
뉴케어/두유/커피중
오전간식
뉴케어/두유/커피중
오전간식
뉴케어/두유/커피중
오전간식
뉴케어/두유/커피중
오전간식
오후간식
커스터드
오후간식
크리스피롤
오후간식
꿀호떡
오후간식
오예스
오후간식
후레쉬베리
오후간식
초코파이
오후간식
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