백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥/들깨죽,
건홍합미역국,
돈육가지볶음,
얼갈이들깨무침,
야채전,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/단호박죽,
두부된장국,
카레라이스,
열무된장지짐,
고구마샐러드,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/기장죽,
오징어무국,
닭다리살볶음탕,
가지파프리카굴소스볶음,
톳무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/녹두죽,
들깨감자국,
돼지고기버섯불고기,
도라지오이무침,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/흑임자죽,
사골물만두국,
임연수구이,
참나물무침,
마카로니샐러드,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/렌틸콩죽,
어묵탕,
제육볶음,
양배추오이무침,
도시락김,
배추김치
점심식사
저녁
흰밥/흰죽,
알배기된장국,
닭가슴살새송이장조림,
미나리무침,
마늘쫑간장양념무침,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
사골우거지국,
마파두부,
콩나물무침,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
양배추된장국,
피자오믈렛,
애호박볶음,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
느타리소고기국,
물만두탕수육,
냉이무침,
죽순볶음,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
버섯된장국,
돈육메추리알장조림,
알배추된장무침,
곰피무침,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
김치콩나물국,
만두탕수,
시금치무침,
연근조림,
배추김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
요거트음료
오전간식
식혜
오전간식
사과음료
오전간식
요거트
오전간식
배주스
오전간식
오후간식
커스터드
오후간식
크리스피롤
오후간식
꿀호떡
오후간식
오예스
오후간식
후레쉬베리
오후간식
초코파이
오후간식
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